I dtalmhaíocht ainmhithe,creatlachScrúdaíodh forlíonadh chun a chumas chun feidhmíocht fáis agus cáilíocht feola a fheabhsú. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le forlíonadh aiste bia le monohydrate creatine (CMH) agus le haigéad guanidinoacetic (CLG) forbairt muscle a fheabhsú agus a athrúcreatlachMeitibileacht i gcríochnú muca. Mhéadaigh an forlíonadh seo comhchruinnithe creatine agus phosphocreatine i bhfíocháin matáin agus bhí tionchar aige ar léiriú géine a bhain le meitibileacht creatine.
Tugann na torthaí seo le tuiscint go bhféadfadh forlíonadh creatine a bheith ina straitéis luachmhar i dtáirgeadh beostoic chun cáilíocht feola agus feidhmíocht fáis a fheabhsú. Mar sin féin, tá sé tábhachtach machnamh a dhéanamh ar speicis - freagraí sonracha agus straitéisí dosing is fearr. Tá gá le tuilleadh taighde chun treoirlínte caighdeánaithe a bhunú le haghaidh úsáid creatine i gcórais éagsúla táirgthe ainmhithe.
